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 孕早期头晕怎么办?

  作者:admin 时间:2019-12-10 17:10 人气指数:

  孕早期头晕怎么办?

  头晕是很难受的,睁着眼睛看哪里都是在转,闭上眼睛又不敢休息,站着不是,坐着不是,躺着更不是,太煎熬了。严重的还会眼前一片黑,直接晕倒在地,此时如果没有亲人朋友及时发现,对孕妈妈来说,就是致命性危害。那么针对这些头晕,孕妈妈应怎么做呢?

  首先,孕妈妈要知道发生头晕的时间及原因,头晕经常发生在孕早期的时候,要特别关注这段时间自己身体的变化,原因及解决方法主要有以下几个:

  一、头晕是早孕反应的一种。头晕是早孕反应里的一种现象,这种头晕会随着早孕反应的消失而消失。所以平时孕妈妈要注意多休息,看看电视,听听音乐放松心情,这样早孕反应就不会太激烈,头晕就会得到缓解。

  二、贫血性的头晕。怀孕的妈妈身体需要大量的铁元素,如果供给不足就会导致贫血,出现头晕的现象。平时孕妈妈要多吃些富含铁元素的食物,比如菠菜、猪肝等。

  三、低血糖带来头晕。和贫血不同的是孕妈妈会因为不吃饭或吃一顿不吃一顿导致饥饿性低血糖,而这种低血糖同样会产生头晕的后果,所以孕妈妈应注意饮食均衡,运动后最好喝些葡萄糖水,这样可以增加体内的糖分,糖分足了,身体才有能量供宝宝成长,这样头晕也就不会发生了。

  四、缺氧导致的头晕。怀孕后,随着肚子里宝宝一天天的成长,妈妈的心脏会因为超重负荷而变得呼吸敏感,此时的孕妈妈是最脆弱且最需要新鲜空气的,一旦感到缺氧就很容易发生头晕、休克、呼吸困难的后果,所以建议孕妈妈应保持室内通风,且少去人多味杂、空气不流通的地方。还可适当做些有氧运动,增强自己的体质。

  孕妈妈的头晕应该要重视,如过于频繁的头晕,或采取相应措施后头晕仍得不到改善,就应赶紧去医院就诊,切忌盲目吃药。